産後の腰痛の原因は骨盤がゆるいことにあった!?

腰痛

こんにちは。
大阪市心斎橋で骨盤矯正、
骨盤ダイエット整体院を運営している
鍼灸整骨院リボン院長の上西です。

今回のテーマは
「産後の腰痛の原因は骨盤がゆるいことにあった!?」
についてお話したいと思います。

 

妊娠中は特に腰痛は無かったのに
出産1週間後急にお尻が痛くなった
患者さんのケースです。

似たような症状の方は
ぜひ参考にして下さいね。

〈上西〉
こんにちは。
ああ、足を引きずって痛そうですね。
腰痛ですか?

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
なんか、右のお尻が痛いんです。

〈上西〉
右のお尻ですか。
どんな感じですか?
座ってても立ってても痛いとか?

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
座っている分には大丈夫です。
立ち上がって歩くと痛いですね。
体重をかけると痛いです!!

〈上西〉
なるほど。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
あの、私つい2週間程前に
出産をしたばかりで
出産の1週間後に痛みが出だしたんです。

〈上西〉
そうですか!?すごく最近ですね!
1週間後に突然痛みが??
ということは痛みが出てから
今日でだいたい1週間ですね。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
そうですね。
でもぜんぜんましにならなくて。
ここまでひどいのは初めてだから
どうしていいか分からなくて。

〈上西〉
そうですか。
骨盤ベルトはしてるんですか?

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
はい。
出来るだけつけるようにはしています。

〈上西〉
そうですか?分かりました。
では一度体を診させて頂きますね。

検査中…。

〈上西〉
やっぱり出産直後なので
骨盤がゆるいですね。
これは出産が引き金になりましたね。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
えっ、どういうことですか?

〈上西〉
ほかの部分がもともと悪くて
出産を機に体を支える機能が
失われて出た痛みだと思いますよ!!

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
そうなんですか?

〈上西〉
はい。
背骨、骨盤のゆがみと
股関節が固いという
2つの悪い要素がそもそもあって

そこに出産によって骨盤がゆるんだことで
体が支えれなくなったんです。

だから背骨のゆがみと股関節の問題を
解消してあげましょう。

そしたら骨盤の負担が減って
お尻の痛みがましになると思いますよ!!

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
なるほど!
私にはゆがみがあるんですね。
良く分かりました。

〈上西〉
では始めていきましょう。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
お願いします!

施術中…。

〈上西〉
はい。いいですよ!!
起き上がってください。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
はい。

〈上西〉
では少し
歩いてみてもらってもいいですか?

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
あっ、痛みがまし!!
歩いても引きずらなくなりました!!
えーふしぎ!!
お尻ぜんぜん触ってもらってないのに!?

〈上西〉
いいですね!!
背骨と骨盤のゆがみは
だいぶ解消されましたね。

この状態で骨盤ベルトを
しっかり締めるといいですよ!!

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
じゃ、いままで締めていたのは
効果なかったんですか??

〈上西〉
骨盤がずれた状態で
締めていたことになりますね。
あんまり意味がなかった
かもしれませんね。

〈産後の腰痛でお悩みの患者様〉
えーっ!?
やっぱり早く診てもらったほうが
良かったですね!!

とここまでがやり取りです。

産後の腰痛の原因の多くは
今回のケースのように
もともと出産前から骨盤付近に
ゆがみや体の固さがあって

体を安定して支えるのに
不利な状態の方が多く

そこに骨盤がゆるむという
もうひとつの不安定要素が加わって
痛みを出すものです。

痛みが出ている
お尻が悪いわけではないんです!!

そして、骨盤ベルトは
ずれた状態で締めても
あまり意味がありません。

骨盤を整えてから締めることで
はじめて効果があるものです。
ぜひ知っておいてくださいね。

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