症例大全集

首の寝違えのような痛みの原因は
鞄を持つ姿勢にあった!

こんにちは。

大阪市中央区本町でカイロプラクティック整体院を運営しているUenishi整体院院長の上西です。

あなたも朝起きたら突如、首の痛みを感じ、時間が経つとともにじわじわと痛みが強くなってきた経験ってありませんか?

いわゆる寝違えという症状ですが、この原因が、仕事中のカバンの持ち方にあったという、実際の患者様のお話です。

一体、どういうことなのでしょうか?

あなたがもし、寝違えをよく起こし、普段重いカバンを持って仕事に出かける人なら、この患者様と同じような原因で寝違えを起こしている可能性があります。

 

〈上西〉
こんにちは。

今日はどうされました?

 

〈患者様〉
はい。2,3日前から
首が後ろに倒せないぐらい痛くて。

 

〈上西〉
首がですか?

何か心当たりは?

 

〈患者様〉
いや、それが特に見当たらないんです。

3日前の朝起きた時に、
首に違和感を感じて、

そのまま仕事をしていたら、
だんだんと痛みが強くなってきたんです。

 

〈上西〉
そうですか。

 

〈患者様〉
毎朝ランニングをしているんですが、

昨日と今日は首が痛すぎて、
さすがに控えました。

 

〈上西〉
かなり重症ですね。

 

〈患者様〉
そうなんです。

 

〈上西〉
今は首の動きや痛みは
どんな感じですかね?

実際に首を動かしてもらっても
いいですか?

 

〈患者様〉
(実際に首を動かしてもらって…。)

あっはい。

顔を上に上げる動作と、
右に振り返る動作が全くダメです。。

あっ、これ以上いくと痛いです。

 

〈上西〉
確かに。
上と右方向はほとんど動かないですね?

かなり痛いですか?

 

〈患者様〉
はい。

もう”じっとしていたい”くらいです。

 

〈上西〉
分かりました。

では実際に診ていきましょう。

ベッドに仰向けに寝てもらえますか?

 

〈患者様〉
はい。

 

(検査中…。)

 

〈上西〉
〇〇さん、
今まっすぐに寝ているつもりですか?

 

〈患者様〉
はい。何か変ですか?

 

〈上西〉
体がCの字のように曲がってますよ!!
(上から見て)

まっすぐにしてみますね。

(もう一度ベッドに真っ直ぐに寝かせて…。)
これがまっすぐです。

 

〈患者様〉
えっ、なんかこの方が違和感を感じます。

めっちゃ気持ち悪いんですけど!?

 

〈上西〉
ですよね。

これはかなり体にゆがみが出ていますね。

 

〈患者様〉
そうなんだ!?

そういえば、私ずーっと右で
かばんを持つのが癖で、

そのかばんの中身が最近、
書類やパソコンで
重くなってきたんですよね。

それで「なんか体が右に傾くな」って
なんとなく思ってました。

 

〈上西〉
そうなんですか!?

そのせいで、このゆがみが
出来てしまったんじゃないですか?

ちなみにそのカバン、
何が入っているんですか?

 

〈患者様〉
書類と、ノートパソコンです。

書類もいろんな契約書類があるので、
一式持ち運ぶのでかなり
重くなるんですよ。

 

〈上西〉
なるほど!そういうことですか?

カバンの種類や重さを、
少し考え直した方が良いかもしれませんね。

 

〈患者様〉

カバンと、今回の寝違えって
関係あるんですか?

 

〈上西〉
もちろん大有りです!!

理由を説明しますね。

今◯◯さんの体を見ると、
右に大きく傾いているんですよ!

肩甲骨の高さも左に比べて
右側が下がってしまってます。

 

〈患者様〉
はい。

 

〈上西〉
おそらくカバンが重すぎて
こうなってしまったんでしょう。

カバンを持った時の骨格

〈上西〉
そして肝心の首はというと、
今度は左方向、いわゆる逆方向に傾いて
重心をコントロールしてるんですよ!!

全体の状態を見ると、
腰から首にかけての背骨は
S字型に曲がってしまってます。

これで、右の肩や首の筋肉が
引っ張られて固くなり、
動かしたときに違和感を感じるんです。

今回の首の寝違えの最初の症状ですね。

 

〈患者様〉
へーっ!?そうなってたんですね。

 

〈上西〉
そうです。

こうやって、体は無意識に
バランスを取っているんですよ。

だからカバンが重くなっている時は、
体にゆがみが出てしまい易いので、
注意しないといけません!

 

とここまでがやり取りです。

この患者様は骨盤と背骨の調整後、姿勢はまっすぐになり、首の動きの際も痛みが出なくなりました。

このように人間の背骨は、1箇所が左右どちらかに傾くと、別の場所を反対側に傾けることで、全体のバランスを取ろうとします。

しかし結果的には複合的なゆがみが作られてしまい、体の筋肉バランスは崩れてしまうのです。

この状況が続き、支えている筋肉が負荷に耐えられなくなったらある時、急に痛みを起こすのです。

例えば、何度も寝違えを繰り返す人で、体にゆがみを感じている場合、そのゆがみが原因の可能性があります。

心当たりのある方は、普段お持ちのカバンや機材の持ち方を変える、カバンの中身を軽くするなど、対策をしてみてください。

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