首の寝違えのような痛みの原因は
鞄を持つ姿勢にあった!

スーツの外国人女性 寝違え

こんにちは。

大阪市中央区本町で慢性腰痛、膝の痛み専門整体院を運営している
Uenishi整体院院長の上西です。

今回のテーマは、
「首の寝違えのような痛みの原因は
鞄を持つ姿勢にあった!」
についてお話していきたいと思います。

あなたも突如朝起きたら首の痛みを感じ
、時間が経つとともにじわじわと痛みが
強くなってきた経験ありませんか?

ただの寝違えだろうと、
放っておく方も多いでしょう。

この場合数日経つと次第に良くなるからです。

しかしこれは体からの警告サイン
だということを知ってください!!

基本的に体の痛みは表面上の結果であり、
その原因は体の中に隠れていることが多いのです。

原因が残っている以上、同じ形やまたは違った形で
症状としてまた出てきます。

今回は腰痛をお持ちの方が
突然首の痛みを発症したというお話です。

 

〈上西〉
こんにちは。

今日はどうされました?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
はい。腰の張りがきつくて。

座っているのがきついです。

 

〈上西〉
そうですか。

確かに〇〇さん、デスクワークが長いですもんね。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
はい。で、腰もそうなんですけど、2,3日前から
首が後ろに倒せないぐらい痛くて。

 

〈上西〉
首がですか?

何か心当たりは?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
いや、それが特に見当たらないんです。

 

〈上西〉
そうですか。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
毎週やってるランニングも
先週はさすがに控えました。

 

〈上西〉
ということは結構重症ですね。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
そうですね。

 

〈上西〉
実際に首を動かしてもらってもいいですか?

痛みが出る手前まで出いいので。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
あっはい。
これぐらいですね。

あっ、これ以上いくと痛いです。

 

〈上西〉
確かに。顔がまともに上がってないですね。

分かりました。

では診ていきましょう。

うつ伏せに寝てもらえますか?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
はい。

 

検査中…。

 

〈上西〉
おお!これは!?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
先生、何ですか??

 

〈上西〉
今ご自身ではまっすぐに
寝ているつもりですか?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
はい。

何か変ですか?

 

〈上西〉
体がアルファベットのCの字のように
曲がってますよ!!(上から見て)

まっすぐにしてみますね。

これがまっすぐです。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
えっ、なんかこの方が違和感を感じます。

めっちゃ気持悪いんですけど!?

 

〈上西〉
ですよね。

曲がった状態で固まってしまってる
からですよ!!

だからまっすぐされた時に
違和感が出るんです!!

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
そうなんだ!?

そういえば
私ずーっと右でかばんを持つのが癖で、そのかばんの中身が書類やパソコンで
最近重くなってきたんですよね。

それで「なんか体が右に傾くな」って
なんとなく思ってました。

先生に言われて今気づきました!!

 

〈上西〉
そうですか!?
では、そのかばんの持ち方や
重さを少し考えたほうがよさそうですね。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
そうですね。

でも腰の痛みはそれが原因というのは
なんとなく分かりますけど、それと
今回の首の痛みって関係あるんですか?

 

〈上西〉
もちろん大有りです!!

理由を説明しますね。

かばんを右で持つ癖が続いて
今体は右に傾いていますよね?

従って
肩甲骨は左に比べて右が下がっています。
ここまではわかりますよね?

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉
はい。

カバンを持った時の骨格

〈上西〉
でもそのままだと頭まで右に傾き
重心は余計に右に偏ってしまう。

そうなるとまずいから頭は逆の左に傾いて
重心をコントロールするんですよ!!

今の状態を見ると腰から背中に
かけての背骨はC字型に曲がって
背中の上の方の背骨から逆C字型に
軌道を変えているのが分かります。

こうなると、右の肩や首の筋肉が
引っ張られて固くなり、
動かしたときに痛みを起こすんです。

今がまさにその状態です。

 

〈首の寝違えの原因が分からない患者様〉

へーっ!?そんなことになるんですね。

 

〈上西〉

そうです。

体は無意識に
バランスを取っているんですよ!!

 

とここまでがやり取りです。

施術後、姿勢はまっすぐになり
首は後ろに倒しても痛みが出ることは
ありませんでした。

このように人間の体は背中の骨に歪みがあると、首の骨を反対に歪ませることで全体のバランスを取りしばらくは日常の生活を行えます。

しかしこの状況が続けば、支えている筋肉が負荷に耐えられなくなって、急に痛みを起こすことがあります。

ですからたとえ症状がなくても背骨に歪みがある場合、
それを放っておくと
密接に関係するところから
ドミノ倒しのように歪みが広がり、やがて症状が起こるということです。

冒頭に書きました
「体の歪みは警告サイン」
ぜひ意識していただきたいと思います。

早めに対処すれば早めに治ります。

そのまま放っておけば重症化し、長引きます。

一生で替えの効かない自分の体の状態に
一度しっかりと向き合ってみませんか??

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