繰り返す背中の痛みは骨盤の後傾に原因があった!?

腰痛の高齢者 背中の痛み

こんにちは。

大阪市中央区本町で慢性腰痛、膝の痛み専門整体院を運営している
Uenishi整体院院長の上西です。

今回のテーマは、
「繰り返す背中の痛みは
骨盤の後傾に原因があった!?」
についてお話していきたいと思います。

一般の人は背中の痛みを感じると
背中に原因があると思っている人が
多いですが、実はそうではありません。

本当の原因を探っていくと全く
別の場所にあるケースが多いんですよ!!

 

〈上西〉
こんにちは。
どうされましたか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
右の肩甲骨の内側あたりが
3日ぐらい前から痛くなって。

以前から痛みはあったんですけどね。

ましになったりひどくなったり
っていう感じで定期的に痛くなります。

 

〈上西〉
右の肩甲骨ですか?

それでいまは痛みがけっこうひどいですか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
はい。今日は痛みとしびれがあって
結構つらいです。

 

〈上西〉
なるほど。

以前から繰り返しているということ
だから、生活習慣に問題があるかも
しれませんが、何か心当たりはありませんか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
ええ。今、実家に母と妹がいるんですが
、自分で身の回りことができないので
、世話するために毎日家と実家の行き来を
してるんです。

そこで抱きかかえたりする動作が多く
、どうしても前かがみになるので
そのせいかなあ?

 

〈上西〉
ああそうなんですね。

それは体には負担がかかりますよね。

でも毎日実家と家の行き来というのは
体力的にも大変でしょう?

よく頑張られていますね。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
ええ、まあ。

 

〈上西〉
症状はそこだけですか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
腰が痛いです。

たまに抜けそうに
なるぐらいつらいときもあるんです。

 

〈上西〉
でしょうね。

そりゃ腰にも負担かかりますもん。

あとは気になるところはありませんか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
そうですね。

関係あるか分からないけど
、自分の体が丸まっている気がするんです。

 

〈上西〉
ほう、といいますと??

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
なんか自分の姿勢を見たときに
丸まってるなって思うんですよ!

で、姿勢を正そうとまっすぐにしようと
するんですけど、体が逆の方向に
引っ張られている気がして背筋を
まっすぐにしてられないんです!!

 

〈上西〉
逆方向に引っ張られる??

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
なんて表現していいのか…。

そんな感じなんですよ!!

あと、前かがみの姿勢からたまに
まっすぐに戻せないときもあるんです。

 

〈上西〉
前かがみの状態で固まる感じですか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
そうです!!

無理に戻そうとすると
背中や腰に痛みが走ります。

 

〈上西〉
それはかなりの重症ですね。

分かりました。

それでは、骨盤や背骨に
異常がないか診させて下さいね。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
はい。

 

検査中…。

 

〈上西〉
これはですね…。

今座ってもらってますけど、骨盤が
後傾してますよ!?

これが良くないですね。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
えっ、どういうことですか?

 

〈上西〉
骨盤が後ろに寝てしまってる
ということです。

本来はこのように骨盤が立った状態で
座るのが普通なんですが、後ろに倒れた状態で骨盤がロック
していますので、自分で姿勢を正すことが
できなくなってしまっている状態ですね。

こうなってしまうと上の背骨は骨盤に
あわせて丸まるしかできなくなって
しまうんですよ!

だからまっすぐの姿勢を取ろうと思っても
取れないんですね。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
そうなんですか!!

それで姿勢をまっすぐに
しようとすると痛かったんですね。

 

〈上西〉
そういうことですね。

背中が丸まってしまうと当然肩甲骨の動き
も悪くなりますから、今回のように
背中の痛みが出たんだと思いますよ!!

まずは骨盤の固まっている部分に
動きをつけて正常な位置に無理なく
もっていけるようにしましょう。

そうすると背骨や肩甲骨への
負担も減ると思います。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
わかりました。お願いします。

 

施術中…。

 

〈上西〉
座っていただけますか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
はい。

 

〈上西〉
うん。
今は骨盤はしっかり立っていますよね。

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
そうですね。
さっきと違うのが分かります。

 

〈上西〉
肩甲骨動かしてみてもらえますか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
あっ、はい。動きが軽いです。

 

〈上西〉
背中は痛いですか?

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
大丈夫です。楽になりました。

 

〈上西〉
原因は骨盤の後傾なので、日常生活の姿勢には
注意が必要です。

実家でお母さんを
抱きかかえる際は、腰をしっかり落として
相手に密着するように行なってくださいね。

くれぐれも不用意な前かがみには注意ですよ!!

 

〈背中の痛みを繰り返す患者様〉
そうですね。気をつけます!!

 

とここまでがやり取りです。

日常生活で家族の介助をされている方や
仕事でヘルパーをされている人はどうしても
体に無理がかかるため、背中や腰の痛みを
お持ちの方が多いかと思います。

この型の場合は、骨盤が後傾する事によって上に背骨も一生に丸くなってしまって背中に負担がかかってしまっていました。

このように変な姿勢で力を入れる動作を繰り返していると、骨盤の傾きが大きくなる傾向にあります。

無理な姿勢を余儀なくされる人は
やはり普段の注意が必要ですね。

痛みは体からの警告です!

こんなもんかと安易に考えていると
重症化していることに気付かず
ある日急に激痛が起こることも
不思議ではありません!!

体の訴えにしっかりと耳を傾けてあげて
早めの対応をすることをお勧めします。

関節痛改善整体

 

出張整体にも対応致します

仕事で忙しかったり、体が不自由で当院まで来ることができない方には、出張整体も対応しております。

現在出張整体が可能な地域:大阪市内各区
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Uenishi整体院は地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩2分、淀屋橋駅、肥後橋駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩15分の好立地にあります。

当院は骨格の歪みを正すことに特化した整体院で、骨盤矯正、猫背矯正、骨盤ダイエットをはじめとした整体を行なっています。

また、睡眠障害、むくみ、低体温症、冷え性、自律神経疾患に対して自律神経や内臓の調整をしております。

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