骨盤矯正って効果あるの?骨盤矯正がおすすめな人5選と9の効果

骨盤の整体 骨盤矯正

こんにちは。

大阪本町で骨盤矯正、骨盤ダイエット整体院を運営しているUenishi整体院院長の上西です。

 

「骨盤矯正って効果があるの?」

このような骨盤矯正について疑問視する声が少なくない。

あなたもそんな風に考えたことはないだろうか?

 

それは、

過去に骨盤矯正を受けて効果を感じなかったという経験をしていたり、

骨盤矯正はまだ受けていないが、効果に対して半信半疑や、整体を受ける恐怖感を持っているからかもしれない。

どちらかは分からないが、そのような疑問を感じても無理はない。

 

実際に受けて何も変化を感じなかったら「骨盤矯正は効果がない!」と評価してしまうし、受けたことがなければ何をされるのか不安の方が大きくなってしまうからだ。

 

骨盤矯正の効果について、正直私の口からは言いたくない。

それはこれがごく一般的な話ではなく、私個人的な主観が入った話になってしまうからだ。

だからあくまで断っておくが、これは私が整体で骨盤矯正を取り扱い始めてから患者さんのリアクションや私に伝わる手の感覚で感じていることを記事にさせていただく。

正直な私の感想で嘘偽りがなく話すので、興味がある人は聞いて欲しい。

 

 

結論から言うと骨盤矯正の効果は「絶大」だ!

おそらく今あなたが思い描いている以上の効果があり、実際に”良い”骨盤矯正を受けることができれば、あり得ないほどのリアクションをとってしまうに違いない。

 

 

この記事では私が現場で行ってきた経験を元に、

✔︎骨盤矯正にどんな効果があるのか?

✔︎どういう人が骨盤矯正には向いているのか?

について、骨盤矯正のことを1からわかりやすく説明させていただく。

 

骨盤矯正とは?

ほとんどの人は普段の生活を過ごす上で、一定時間同じ姿勢を取ることがある。

そんな時、あなたはその環境に応じて無意識に楽な姿勢をとってしまう。

例えば座るときに足を組んだり、電車の中で右足に重心を置いて立ったりと。

そうしているうちに体にはその「癖」がついてしまう。

それを「歪み」と呼ぶのである。

 

歪みは一度あなたの体に起こってしまうと、そう簡単に元に戻らなくなってしまうのである。

それはワイシャツにできた”深いシワ”のようなものに似ている。

 

あなたも自分の歪みを日常生活でこんな事を感じたことがあるだろう。

✔︎椅子に座るといつも無意識に右側の足を組んでしまう。

✔︎ズボンの片側の裾が長く感じる

✔︎スカートがよく回る

これは全て骨盤に起こっている歪みのサインだ。

 

ワイシャツにできた深いシワは、普通に生活しているだけでは絶対に取れない。

アイロン台にワイシャツをおいてアイロンで綺麗にシワを伸ばすしか方法がない。

 

それと同じように骨盤が歪んでしまうと自分で戻すことはかなり難しい。

なぜならどのように歪んでいるのかさっぱり分からないからだ。

そこで整体師にお願いして骨盤の歪みをきれいに整えてもらうのが「骨盤矯正」である。

 

訓練された整体師なら骨盤の構造もよく分かっているし、触った感覚でどの骨がどの方向にどれぐらい歪んでいるのかも把握できる。

そして正しい位置に骨盤が矯正されるときれいな元通りの骨盤に戻り、それによって起こっていた問題は一気に解決してしまう。

それが骨盤矯正なのだ。

 

どんな人に骨盤矯正がおすすめ?

骨盤矯正はほとんどの方に必要な施術なのだが、これは特におすすめという人をピックアップしてみたい。

明らかに骨盤周りが大きく感じている人

ウエスト測定

骨盤周りが大きく感じているというのは、明らかにズボンやスカートのサイズが合わなくなっているということだろう。

しかし私はそれほど太っていない。

そういう場合は骨盤が開いてきている可能性が高い。

そんな時に骨盤矯正はおすすめの施術になる。

骨盤矯正の技術で開いた骨盤を締めることができるからだ。

 

出産後に体型が変わったと感じている人

ショートパンツを履いた女性

出産後に下半身やお腹周りに脂肪がついてきたという人や、ダイエットしても思うように痩せないのは、

骨盤の広がりによって余計なスペースができ、お腹周りに脂肪がつきやすい環境になってしまっている可能性がある。

その際も骨盤矯正はおすすめだ。

骨盤矯正によって骨盤がコンパクトになれば、脂肪のつくスペースは無くなってしまう。

 

腰痛が持病で整骨院でのマッサージや電気では治らない人

腰を痛める男性

腰痛が長引いている人は普通の腰痛ではないケースが多い。

もちろん電気やマッサージでは全く効果は期待できない。

そんなタイプの腰痛は、骨盤矯正がとても相性がよくおすすめだ。

 

猫背で良い姿勢をキープするのが5分も出来ない人

パソコンに向かう女性

どれだけ努力しても良い姿勢をキープできず、常に猫背姿勢の人。

これも自力でなんとかしようとするのは諦めた方が良い。

猫背の多くは骨盤が原因で起こっている。

詳しい原因は後述する。

骨盤矯正をすると力を抜いた状態で良い姿勢が保てるので、長時間持続できて猫背にならないのでこんな人にはおすすめだ。

 

肩こりが常にあり、ひどくなると頭痛まで出てしまう人

頭を押さえる女性

肩こりの人はマッサージによく行くような感覚を僕は持っているが、リラクゼーションのためなら別だが治すために行くのならお金の無駄なのでやめた方が良い。

特に肩こりで頭痛持ちの人は、もはやそれは単なる肩こりではない。

歪みによって起こっている肩こりだ。

それも骨盤の歪みが大きな原因になっている可能性が高い。

 

骨盤矯正をするとどんな効果があるのか?

お尻が小さくなる

 

骨盤矯正をすると、骨盤や股関節の位置を調整することができる。

というのは、骨盤が前に傾いているのを後ろに、右上がりになっているのを水平にしたり左右や前後のバランスをとることができるということで、

そうなるとお尻が出っ張っていたり、骨盤が張り出していたりしていたのがましになってきたりして、見た目の違いが出てくるようになるということだ。

実際には「体重が変わっていないのに今まで履いていたジーパンのウエストが緩くなった。」

「太もも周りがゆったりするようになった」

こんな感想を言う方が多い。

お尻の形が気になっている人は嬉しい効果だ!

 

ぽっこりお腹がへこむ

 

 

年齢を重ねて最近お腹が出てきてなかなかへこまない、ぽっこりお腹に悩んでいる人が多い。

そんなぽっこりお腹は実は骨盤が開いている方に多く、骨盤の中のスペースが広くなってしまっていることが原因だ。

スペースができてしまうと、そこに腸などの内臓が下がってくる。

このようにどんどん内臓が下に下がってしまう現象、つまり体の中では内臓下垂が起こっているんだ。

プラス、内臓の圧迫によってあらゆる臓器の血流が悪くなってしまい内臓の冷え、そしてその周りに脂肪がつくというような悪循環に陥ってしまう。

恐ろしい…。

このようにぽっこりお腹というのは、単なる”太った”という現象でなく、体の中ではかなり深刻な状況が起こっているということが分かっていただけただろうか?

そこで、これを解決する唯一の手段が骨盤矯正。

骨盤矯正を受けると、骨盤が正しい形に戻り骨盤の開きを改善することができる。

骨盤が開いていたことによってできていた余分なスペースがなくなり、内臓が上に引き上げられ正しい位置に戻り内臓下垂が改善すると言うことだ。

正しい位置に戻った内臓は圧迫から解放され、血流が回復し内臓機能が活発に、そしてお腹周りの冷えも改善される。

そうして、脂肪も燃焼されぽっこりお腹が改善されるといった流れだ。

 

痩せやすい体質に変わる

2人の女性

骨盤矯正をするとダイエットにも効果を発揮する。

逆に骨盤が歪んだり、開いたりした状態でダイエットをどれだけ頑張っても成功しない確率の方が高いと言えるだろう。

その理由をお話しする。

一つめに、ぽっこりお腹の項目でもお話ししたが、骨盤が整うと内臓の血流が改善し脂肪を燃焼しやすくなるというのがある。

すなわち、簡単にいうと骨盤矯正をすると代謝が良くなるという事。

骨盤にはたくさんの内臓、そして大きな動脈やリンパ節など臓器や血管が密集しているが、そもそもそれらの隙間というのはそれほどない。

ぎっしり詰まっている満員電車の車内というイメージだ。

なので一度骨盤が歪んでしまうと、内臓の圧迫や血管、リンパの通り道が塞がれるといったことが簡単に起こってしまう。

なので骨盤が歪むということ、それを放置してしまうことはダイエット成功にとっては大きなリスクになるのだ。

骨盤矯正はそれらの隙間を少しでも作って代謝を上げるというのが最大のメリット。

 

以上をまとめると、骨盤矯正をすることで血流が良くなり、それによって代謝を大きくあげることによってダイエットを最も効率良く行え、成功率を上げることができるという訳だ。

この骨盤矯正とダイエットの関係は細かく話すとまだまだあるのでもう少し詳しく知りたい方は、このブログもぜひチェックしてみて欲しい。

骨盤矯正するとダイエットしやすくなる6つの理由

 

O脚が改善しやすくなる

女性の足首

骨盤矯正はO脚にも効果がある。

O脚の原因は膝からきていると思っている人もいるかもしれないが、それは間違った考えだ。

O脚になる人は必ずと言っていいほど骨盤と股関節に問題がある。

よってO脚矯正は骨盤矯正なしでは完結しない。

 

原理はこうだ。

骨盤が開くことで股関節も一緒に外に開いてしまう。

そうすると歩く時、走るときの下半身の力が膝から外へ伝わり、どんどん脚が開いてしまう。

こうしてO脚は起こっている。

骨盤矯正をして骨盤が締まると、股関節や下半身は外に開くことがなくなり、太ももや膝どおしがしっかり付くようになってまっすぐな綺麗な脚に変わっていくのだ。

 

足のむくみがましになる

八人の美しい女性

脚のむくみは、2つのことが主な原因で起こる。

一つはふくらはぎの筋肉がうまく使えず、血液のポンプ機能が働かなくなること。

人間の体は心臓が血液を送り出す役割を担っているのだが、下半身から心臓に帰る血流はふくらはぎの筋肉がその役割を担っている。

骨盤が歪むと脚に捻れの力が働き、それによって下半身の筋肉がうまく使えなくなり、特にふくらはぎのポンプの作用が働かなくなる。

もう一つは、骨盤の歪みで鼠径部のリンパ節が圧迫され、下半身からの血流リンパの流れが滞ってしまうこと。

夕方になると脚がパンパンになるという人は骨盤が歪んでいる可能性がとても高い。

骨盤矯正をすることで骨盤が正しい位置に戻り、下半身に捻れの力は働かなくなる。

そうすると、歩いた時にふくらはぎの筋肉がしっかり動き、ポンプの作用が働き出しすというわけ。

また鼠径部でのリンパ節の圧迫もなくなるため、血液、リンパ液がスムーズに流れ出す。

このようにして、骨盤矯正はむくみ解消に大きな効果を発揮する。

 

下半身が温かくなり、冷え性の改善につながる

足が冷える女性

✔︎足が氷のように冷たい…。

✔︎寝る時に足先が冷えてなかなか眠れない…。

 

そんな下半身の冷え性は女性に多いが、実は子宮やその周りの内臓も冷えているということ。

低体温は放っておくと婦人科系疾患やガンのリスクが上がり、大変なことになる。

冷えを解消するには、深部体温(体の中心部分の体温)を上げることが大切で、これは外から体を温めたり、分厚い靴下を履いたりしても上がることはない。

唯一の方法は血液循環を上げるしかない。

骨盤矯正は先ほどお話しした通り、血液やリンパの流れを良くする。

実はこの血液というのは体の熱を全身に届けるという大切な役割を持っていて、骨盤矯正をすると特に下半身の血液循環が良くなり深部体温が上がって、全身が温かくなっていく。

 

猫背が解消し姿勢が良くなる

 

 

✔︎猫背を治したいけど、座っていると姿勢が悪くなる。

✔︎親に姿勢が悪いと注意される。

このような姿勢が悪く、猫背でお悩みの人は骨盤が歪んでいる人がほとんどだ。

実は猫背というのは崩れてしまった体のバランスを背中を丸めることで、なんとかバランスを取るというような、全体的に見るととてもアンバランスな姿勢になっているのだ。

この状態で背筋だけを伸ばしても、疲れてすぐに諦めてしまうというのは目に見えている。

 

骨盤矯正で骨盤を水平に安定させることができれば、背骨はそれに伴って真っ直ぐなラインを取り戻す。

そして、胴体の真上に頭が乗るというような理想的な頭の位置に戻り、努力することなくスラッとしたとても品のある姿勢に変化する。

実際に骨盤矯正を受けると、「身長が伸びたような気がする」というような感覚を持つ人もいるくらいだ。

 

慢性の肩こりと頭痛が楽になる

肩こりに悩む女性

肩こりでマッサージに通い続けている。

このままで一生通い続けても肩こりが良くなることはまずないだろう。

それは肩が凝るのは姿勢が関係しているからだ。

 

例えば高層ビルをイメージしてみれば分かるように、地盤が10センチ傾くと一番傾きがひどくなる場所は?

 

そう。最上階だ。

骨盤の傾きによって一番影響を受けるのは頭と首。

首や肩の筋肉が緊張して頭痛が起こるのは、重い頭を首の筋肉で支えなければならないから。

よって骨盤の歪みを整えて骨盤を水平にできると、頭の位置も水平に戻り、首や肩の緊張もなくなるので肩こりで頭痛持ちの人は骨盤矯正はおすすめだ。

 

このように肩こりはただ単純に疲れて起こるものもあれば、骨盤の歪みから起こるものもあることをぜひ理解してほしい。

 

慢性腰痛、ぎっくり腰の頻度が減る

女性の腰

長年の腰痛や定期的に起こるぎっくり腰で悩んでいる人は骨盤矯正がおすすめだ。

実は骨盤の歪みが腰痛の原因だったというのはよくあることで、

歪みによってバランスが悪い体を、腰の筋肉で支えるということになっているケースがある。

このような腰痛はマッサージや電気は一切効かないどころか逆効果になって腰痛を長引かせることになってしまう。

こんな人が骨盤矯正を行うと、骨盤が安定して腰を筋肉で支える必要がなくなるため、勝手に緩んでしまう。

よって腰も動かしやすくなり、腰痛への不安がなくなるのだ。

 

骨盤矯正に少しでも興味を持ってもらえたら…。

ここまで読み進めてきたあなたは、骨盤矯正のメリットがよく分かって頂けたと思う。

もし少しでも「骨盤矯正の効果に期待してみたい!」そう思ったなら、当院の施術を一度受けてみて欲しい。

Uenishi整体院の骨盤矯正はしっかりとした検査を行い、原因を特定してから矯正に入るので、高い効果が期待できるのが強みだ。

今までの施術とは違う感覚を是非味わってみて欲しい。

あなたからのご予約をぜひお待ちしている。

整体院名

コメント