治し方

猫背 反り腰

猫背と反り腰の治し方を公開!見た目が綺麗な姿勢を自宅で作る方法

猫背と反り腰両方でお悩みのあなたにとっておきのお話です。猫背と反り腰を同時に解決してしまう方法です。大事なポイントをしっかり理解してここで紹介する通り順を追ってエクササイズをすると、1日たった3分行うだけでこの難解な問題を解決できます!
O脚

膝下O脚はなぜ起こる?膝下が開いて脚が太くなる原因と治し方

膝下O脚とは? 膝下O脚とは、太ももどうしはひっついているのに膝から下の隙間が開いてしまうというような脚の形を言う。 このような人はふくらはぎがししゃも脚(ふくらはぎが太くみえる)になっていることが多い。 ではなぜこのような膝...
O脚

股関節O脚の治し方。脚がまっすぐになる3段階のエクササイズ

O脚で脚の見た目を気にしている方 年々膝と膝の隙間が大きく感じてきている方 O脚のために、スカートやスキニーを履けずにいる方 そんなあなたにはぜひ諦めないでほしい!! O脚になるには、はっきりとした経緯や原因...
寝違え

首の寝違えが起こった時に誰でも簡単にできる寝違えの治し方

朝起きるといきなり激痛で始まり、その日の家事や仕事などが全くできないほど痛くなるのが寝違えの特徴です。しかし一般の人が寝違えを自分で治すのはかなり難しいですよね。そんな急に寝違えが起こった時に、専門家が教える自分でできる寝違えの治し方についてお話しします。