こんにちは。
大阪市中央区本町の慢性腰痛、膝の痛み専門整体Uenishi（うえにし）整体院院長の上西です。
今回は オスグッド、ジャンパー膝のテーマ についてお話していきたいと思います。
このオスグッド、ジャンパー膝に関しては 間違った説が横行していますので 、今日は本質の部分に切り込んでいきますね。
最後までお付き合いください。
このテーマは以下の項目別に 分けてお話します。
情報が多いですので 前半と後半に分けてお話していきますね。
✔︎オスグッド、ジャンパー膝とは何か？
✔︎オスグッド、ジャンパー膝になる人とならない人の違い
✔︎成長痛だから放っておくしかないというのは間違い!?
✔︎放っておくとこんな病気も併発する？？
✔︎原因は意外にこんな所にあった!?
✔︎２つのテーマのまとめ
目次
オスグッド、ジャンパー膝とは何か？
スポーツをされている方は この言葉は良く聞くと思います。
なぜなら、スポーツをしている人に よく起こるからです。
オスグッド
オスグッド（オスグット）、オスグッド病 などいろいろな呼び方がありますが 正しくはオスグッドシュラッター病です。
起こる原因は一般的にこう言われています。
激しいスポーツなどで、太ももの前の筋肉 （大腿四頭筋）が硬くなり縮まると 付着部分であるお皿（膝蓋骨）の下の 少し出っ張った部分（脛骨粗面）を 引っ張り続けます。
それが続くとその部分に炎症が起こり 痛みが出るというものです。
放置すると、脛骨粗面の剥離骨折を 起こす場合もあります。
ジャンパー膝
ジャンパーズニーとも言われます。
スポーツなどでジャンプを繰り返し 行なう動作は太ももの前の筋肉 （大腿四頭筋）が伸びたり縮んだりを 繰り返します。
それによって膝のお皿（膝蓋骨）と 脛骨粗面との間、いわゆる膝蓋靭帯と いう部分に負担が集中して起こります。
膝蓋靭帯炎とも言います。
一般的にジャンプを繰り返すスポーツに 多いと言われています。
オスグッド、ジャンパー膝になる人とならない人の違い
一般的に言われていることは、 「オーバーワーク」いわゆる 使いすぎが原因だと言われています。
なので患部を冷やし、 しばらく安静にすることを病院では勧めます。
しかし、わたしはここに 一石を投じたいと思います。
この原因は本当に「使いすぎ」なのでしょうか？？
確かに間違いではないですが これが本質だとは到底思えないのです。
それはなぜか？
スポーツを激しくしている人でも オスグット、ジャンパー膝に ならない人はならないからです。
そして、なる人は激しい事を していなくても起こるんです。
この違いにフォーカスしないと 治るものも治りません。
実際にジャンパー膝は ジャンプが多いスポーツ 以外の人もなります。
そして、この障害は再発が 非常に多いのが特徴だからです。
痛みで練習をしばらく休んでから メニューを軽くしてやっているのに またすぐ症状が再発します。
この違いは、実は膝以外の体の構造に 問題があるケースが多いのです。
成長痛だから放っておくしかないというのは間違い!?
これは、間違いです。 早く治療をしたほうがいいと思います。
まず成長痛と勘違いされる方 が多いのでお話しますね。
成長痛とは、 ３歳から小学生ぐらいまでの小さい お子さんが、急に足や膝の痛みを訴え、翌日になったら全く痛みがなくなって しまったというような 突発性の症状を起こすものです。
ここでのものとは まったく別物と思ってくださいね。
あと成長期に身長が急激に伸びて 筋肉が骨の成長についていかなくなり 痛みを起こすという風に 思われている人もありますが、これは全く根拠がありません。
オスグッドやジャンパー膝は かならず原因がどこかに隠れています。
ですから、症状が出たときは 早めに対処したいものです。
部活をやっている場合などは パフォーマンスを下げるばかりでなく 痛みで練習すらまともにできなくなると いうこともありますから注意が必要です。
今回はここまでとしたいと思います。
次回は、
□放っておくとこんな病気も併発する？？
□原因は意外にこんな所にあった!?
□今回のテーマのまとめ
についてお話していきたいと思います。
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