ダイエット

ダイエット

どれだけ運動してもダイエット、脚やせできない人にある変わった特徴

ダイエット成功、特に脚やせを実現するために一生懸命運動しているのに痩せない。そんな経験ありませんか?それはダイエット、脚やせにつながらない意味のない運動しているかもしれません。そんな人には運動している時、必ず決まった体の使い方をします。それは・・・?
ダイエット

どうしても痩せたいという40代の方にお勧めのダイエット3のポイント

どうしても痩せたいという40代の女性に向けてのダイエット法があります。年々体重が落ちずダイエットが思うようにできなくなってませんか?40代になるとダイエットはかなり難しくなります。そこで今回はどうしても痩せたい40代の方にダイエットのポイント3つを紹介。
ダイエット

ダイエット目的でヨガを始める前に絶対にやっておくべきたった1つの事とは?

ダイエットに挑戦するにあたって、ヨガを始めても多くの人が続かずに辞めてしまうという現状。しかし、ヨガ自体がダイエットに効果がなかったり、私にはヨガは向いていないということでもなく、たったひとつあなたの体の構造に問題があるから続かないのです。ではその問題とは?
太もも痩せ

【太ももだけが痩せない!】そんな人が確実に太ももを細くする方法

下半身が太いのが悩みだけど、その中で特に太ももが太いので太もも痩せをしたいと強くお思いの方へ。何度ダイエットをしてもこの太ももがどうしても痩せないですよね。この太ももが痩せない理由とは?どうすればすっきりとした太ももをゲットできるのか?
リバウンド

ダイエットでリバウンドする3の原因と無理なく確実に痩せる3の秘訣

何度もダイエットに挑戦しリバウンドを繰り返してもううんざりしていませんか?リバウンドするのには明らかな原因があります。それは体の重要な仕組みと働きを知らずに実践していたことです。この秘密を知るとあなたはもうダイエットに失敗しなくなります。
食事

ミネラルはダイエットの強い味方!?その凄すぎる効果とは?

今回はミネラルのものすごい効果についてお話しします。このミネラルの働きがダイエットにものすごい効果を発揮することをほとんどの人が知りません。しかし、このミネラルこそがダイエットする人にとって無くてはならない必須の栄養素でもあります。今回はこのミネラルの働きと効果についてお話ししたいと思います。
ダイエット

痩せない人へ。2ヶ月で下半身のスタイルアップを成功させる5の方法

ダイエットする時、あなたはただ体重を減らすための減量ダイエットを選びますか?それとも痩せながら綺麗なスタイルを手に入れるスタイルアップダイエットを選びますか?一般の人はほとんど知らない痩せながら綺麗なスタイルを手に入れるための5つのポイントをお教えします。
骨盤矯正

骨盤矯正って効果あるの?骨盤矯正がおすすめな人5選と9の効果

もし骨盤矯正は効果が無いものだと感じてるとしたらそれは間違いです。骨盤矯正は正しく行うと驚くほどたくさんの良い効果があるということをお話しします。またなぜ骨盤矯正が効果を発揮するのかも合わせて説明していきます。今から骨盤矯正を受けようと思っている人、骨盤矯正に不信感を持っている人もぜひ読んでくださいね。
ぽっこりお腹

体型崩れの原因!ダイエットでお腹痩せできない人6つの共通点とは?

ダイエットを始めてからしばらく経って体重を測ってみると確かに痩せてはいるが、お腹だけがどうしても落ちない。今回はそんなお腹痩せができなくて悩んでいる方へのお話しです。お腹痩せのできない人には共通した5つの特徴があります。
産後

産後下半身太りに陥る人5の特徴と脚を細くするエクササイズ3選

産後の下半身太りでお悩みではありませんか?産後の下半身太りの原因は女性ならではの体型と妊娠、出産が関係しています。安心してください。今回は下半身太りに陥る人の5つの特徴と、その原因、脚やせを可能にする骨盤矯正ストレッチと脚痩せマッサージを一挙ご紹介。