肩の痛み

肩の痛み

肩こりを改善する正しい座り方とは??

今回のテーマは「肩こりを改善する正しい座り方とは??」についてお話します。『デスクワークをしている以上もはや仕方がないのか?』とあきらめる必要はありませんよ!!普段の座り方を工夫し正しい座り方にすることで肩こりは改善できるんです!!ポイントは骨盤とあご!!肩こりを改善するための正しい座り方を詳しくお伝えします。
肩の痛み

右肩の痛みで腕が上がらないのは筋トレのしすぎが原因!?

「右肩の痛みで腕が上がらないのは筋トレのしすぎが原因!?」多くの方行なっている筋トレ。でもやりすぎると逆効果になってしまうというケースのお話。右肩の痛みが続き最近悪化してきたという患者さんに筋トレがどのような悪影響を与えているのでしょうか?