肩こりを改善する正しい座り方とは??

今回のテーマは「肩こりを改善する正しい座り方とは??」についてお話します。『デスクワークをしている以上もはや仕方がないのか?』とあきらめる必要はありませんよ!!普段の座り方を工夫し正しい座り方にすることで肩こりは改善できるんです!!ポイントは骨盤とあご!!肩こりを改善するための正しい座り方を詳しくお伝えします。

筋トレで体を鍛えると逆効果!?右肩の痛みの原因とは??

「筋トレで体を鍛えると逆効果!?右肩の痛みの原因とは??」多くの方が健康目的で行なっている筋トレ。でもこれがやりすぎると逆効果になってしまうというケースのお話です。右肩の痛みが続き、最近悪化してきたという患者さんと筋トレの間の因果関係とは!?