姿勢

体に悪い姿勢

デスクワークやスマホの姿勢は想像以上に体に悪いことが分かった!

このお話はデスクワークや座りっぱなしの内職、スマホを良くする人に伝えたい。 コロナによって在宅でのワークや家にいる事が多くなっていると思うが、この状況が長期化するとどうだろう? 例えば4、5年この状況が続いたとしたら? 実...
猫背 反り腰

姿勢を改善したい人必見!朝晩30秒で正しい姿勢を作る方法

最近姿勢の悪さを自覚しているあなた。 しかし良い姿勢に気を付けていても忘れてしまって、気がついたらすぐに悪くなってしまいどうすればよいかわからなくなっている、そんなことでお悩みではありませんか? あなたが考えている通り、...
猫背 反り腰

猫背姿勢を改善するにはまず骨盤から!骨盤のゆがみが猫背を作る理由

姿勢が悪いと分かっている人に限って治せないというのが猫背。「良い姿勢を維持するのがしんどい」や「意識できるのがせいぜい10分」など自助努力によるセルフケアでは猫背を改善するには限界があります。猫背が自分で改善できない理由、その根本的な原因は骨盤にあります。
頭痛

頭痛が治らない原因は仙骨の歪みによるものだった!

「頭痛が治らない原因は仙骨の歪みによるものだった!」について。頭痛薬の常用は良くない。分かってはいるが痛みが一時的に止まるので手放せない。そんな方へ。今回は頭痛が続く原因が分からずいろいろな整骨院を回るも改善しなかった患者様の症例です。
背中の痛み

デスクワークをすると必ず背中の痛みが出る人の原因とは?

「デスクワークをすると必ず背中の痛みが出る人の原因とは?」について。何かをする時決まっていつも背中に痛みが出るという人はある姿勢を長時間取ることで体のに歪みが起きているかもしれません。
頭痛

後頭部の痛みと猫背姿勢との関係とは?

「後頭部の痛みと猫背姿勢との関係とは?」について。強い猫背の影響で首に負担が集中してしまうと後頭部の筋肉のコリが強くなり後頭部の痛みや頭痛に発展します。早めに解決してあげないと将来首のヘルニアになってしまうかもしれないですよ!