心斎橋

ぎっくり腰

ぎっくり腰を予防する4つのステップとは!?

「ぎっくり腰を予防する4つのステップとは!?」についてお話していきたいと思います。以前から腰痛の持病を持っていて年に1回はぎっくり腰を起こしている方。実は、ぎっくり腰は自分で予防できるんですよ!!今回はぎっくり腰の予防方法を1つひとつステップを踏みながら説明をしていきますね。