長年続く頭痛の原因は首が前に出る猫背姿勢にあった!?

頭痛

こんにちは。
大阪市心斎橋で骨盤矯正、
骨盤ダイエット整体院を運営している
鍼灸整骨院リボン院長の上西です。

今回のテーマは、
「長年続く頭痛の原因は
首が前に出る猫背姿勢にあった!?」
についてお話していきたいと思います。

 

 

頭痛には様々な種類があってズキズキや
ドーンなどいろいろな表現をされます。

その中で、
孫悟空の輪っかをはめられたように
頭が締めつけられる頭痛を長年
経験されている方は多いと思います。

今回は頭痛の原因が過去のある出来事と
関係しているというお話です。
ぜひ最後までお付き合いください。

〈上西〉
こんにちは。
今日はどうされましたか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
肩こりが昔からあって
スッキリしないんです。

あと、頭痛もあって最近は頭がスッキリ
した日がないぐらいずっと続いています。

〈上西〉
なるほど。肩こりと頭痛ですね?
頭痛はどんな感じですか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
孫悟空の輪っかをはめられたような感じ
頭が締めつけられているような…。

最近子供も生まれたばっかりなので
きつめの頭痛薬も飲めなくて
軽いやつにしているんですけど
まったく効かないですね。

〈上西〉
それは困りましたね。
今までケアはしてましたか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
マッサージが好きでしんどく
なったときはよく行きます。

少し良くなって
また戻っての繰り返しですね。

〈上西〉
んー、それでは良くはならないですよね。

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
はい、まあ。
でも自分ではそれぐらいしか
解決策が分からないので…。

〈上西〉
そうですよね。分かりました。
他には何かありますか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
とりあえずはそんな感じですね。
肩こりと頭痛を何とかしてほしいです。

〈上西〉
分かりました。
それでは、体の状態を診ていきますね。

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
はい。

検査中…。

〈上西〉
はい。
まずこの座った姿勢に問題ありです!!

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
やっぱりそうですか?

〈上西〉
なんとなく気づいてましたか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
そうですね。なんとなく。

〈上西〉
何が良くないかというと
頭が胴体の真上にきてないんですよ!!

 

姿勢○×

 

理想の状態というのは胴体の真上に
頭が来て首や肩周りの筋肉が
リラックスしている状態なんです。

どういうことかというとね…。
たとえば…。

ボーリングしたことありますよね。

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
はい。

〈上西〉
ボーリングの球を投げるまえに
構えるときどうしますか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
こうですね。

〈上西〉
そうですよね。
腕をまっすぐ垂直にしてそのうえに
ボールが来るように構えますよね。

じゃあ、その腕をを少しだけ前に
傾けたらどうなりますか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
重さに絶えられなくて
落としてしまうと思います。

〈上西〉
そうです。
仮に力の強い人で落とさず
持ち続けたとしても腕の筋肉は
ずっと力が入っていますよね。

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
はい。

〈上西〉
ボーリングのボールと腕、頭と首

この関係は一緒で
頭が傾くと首や肩の筋肉に
ものすごい負担がかかるんですよ!!

一時的なら問題ないですが
何ヶ月も何年もその姿勢の癖があると
肩こり首こりがひどくなっても
おかしくないですよね!!

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
たしかに。頭で姿勢は大事って分かっては
いましたけど無意識でいるときは悪い姿勢
になっていると思いますね。

〈上西〉
そうでしょうね。

あと首に問題がありそうな気がしますね。
すこし仰向けに寝ていただけますか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
はい。

首の検査中…。

〈上西〉
ああ、やっぱり。
ここの首の一番上の骨が
ズレて動かなくなっています。

ここは頭蓋骨を支える関節があって
うなずいたりあごを出したり引いたり
する所なんですけど、あごが出た状態で
固まっていますね。

たぶんこれが頭痛の原因だと思います。
ここを動かしてやれば脳への血流も
回復するんじゃないでしょうか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
確かにそこを押されると頭に響きますね。

〈上西〉
でしょうね。このあたりの筋肉も
固まっているからですよ!!
では始めていきますね。

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
お願いします。

施術中…。

〈上西〉
はい。起き上がってください。
どうでしょうか?

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
すごく楽になりました。
なんか首が楽に動く感じ。
頭痛も気にならないですね。

〈上西〉
よかったですね。
いままでは頭が体より前に出ていて
あごが出ていたのでこれからは
常にあごを引くことを意識してくださいね!

〈肩こりと頭痛でお悩みの患者様〉
わかりました。
これから姿勢の意識してみます。

とここまでがやりとりです。

この方は過去に大きな交通事故に遭い
それから症状が出だしたとの事でした。

当時のことは覚えてなかったのですが
おそらくそのときに鞭打ちのような
首の骨がずれる何らかの原因が
あったのかもしれません。

頭痛をお持ちでマッサージに足しげく
通うもまったく治らない方は
そういう骨や関節の部分に
頭痛の原因があるかもしれませんよ!!

お困りの方はぜひご相談ください。
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