猫背矯正

猫背でこんなお悩みありませんか？

実年齢よりも老けて見られる…

最近巻き肩がすごく気になる…

姿勢を正してもすぐに背骨が丸くなってしまう…

私は長年の反り腰だ！

家族から猫背を指摘される…

写真に映る自分の姿を見るのがイヤだ…

今あなたは自分の姿勢をかなり気にしていて、かつ肩こりや腰痛など体の不調も抱えているのではないですか？

ただ自分で姿勢を正そうと努力をしても５分と持たない、良い姿勢を保つのをついつい忘れてしまうなど、猫背は自分で治すというのがかなり難しいのです。

なぜ猫背姿勢は起こってしまうのでしょうか？

その意外な原因をお話しします。

姿勢が悪い「猫背姿勢」になってしまうのは骨盤の傾斜に問題があった！

猫背姿勢はその見た目から、”だらしない”とか”気が緩んでいる”というようにマイナスのイメージを持たれてしまいます。

また実年齢よりも上に見られたりするなど、老けたように見えてしまうのも猫背の大きなデメリットの要素です。

ではこの猫背姿勢はどうして起こってしまうのでしょうか？

多くの場合、骨盤の傾きが影響しています。

猫背の最大の特徴は背中の丸みですが、この背中の丸みを作っているのは骨盤が関係しているのです。

この図は正常な姿勢の人と猫背姿勢の人との骨格を比べたものです。

左の姿勢の赤い重心線は頭蓋骨と骨盤・股関節・足のほぼ真ん中を通っていて安定しているのが分かります。

一方、右の猫背姿勢の重心線は頭蓋骨と足だけが中心を通っていますが骨盤と股関節は後ろに下がっています。

そしてもう一つ着目するべきところは骨盤が後ろに回転しているところです。

この２つの要素で猫背を助長しているのです。

これは普段の無意識でいる姿勢によって骨盤の傾きが後ろに傾きすぎることで起こります。

それによって下半身の重心が後ろに移動してしまうのです。

後ろ重心になってしまった人間の体は、そのままでは後ろに倒れてしまうために上半身の骨格を使って前重心を作ろうとします。

これが背中を丸める猫背姿勢を作ってしまうのです。

このように背中が丸まっているという事は実は”結果”であることが多く、骨盤の傾きによって下半身の後ろ重心を相殺するために起こっている体の生理現象と言えるのです。

猫背姿勢の常態化によって頭痛・肩こり・腰痛はどんどん悪化する！

猫背姿勢は単なる見た目のデメリットだけではありません。

重心のバランスが崩れることによって立っているときや座っているときに、通常の姿勢が良い人と比べて筋肉が硬くなるのです。

例えば猫背姿勢の人の頭は肩より前に出ていることが多くそのせいで重たい頭を支えるのが困難になります。

そこで首や肩、背中の筋肉が固くなるのです。

これによって慢性の肩こりや首こりに陥り、ひどくなると頭痛まで起こってしまいます。

そして背中の筋肉が固くなるとその隣の腰の筋肉まで引っ張られることになります。

その状態でしゃがんで荷物を持ったり、前屈みになろうとするときに腰の筋肉が余計に伸ばされ、その反動で筋肉が痙攣を起こしやすくなります。

これが腰痛やぎっくり腰になるのです。

また猫背になると、お腹が出てしまうぽっこりお腹や垂れ尻などの中年体型になりやすかったり、年々疲れやすい、呼吸が浅いなどの慢性的な倦怠感のような原因不明の不調が出てきやすくなります。

それだけ猫背姿勢は体に様々な不調を与えてしまうという事なので、まずは猫背をお持ちの方はしっかり治しておく必要があると言えます。

猫背を綺麗な姿勢に変えるために一番重要なのは骨盤を整える事！

背中が丸くなる猫背を施術しようとするとどうしても首・肩・背中だけを施術しがちですが、大切なのは土台です。

土台が斜めだと、その上に乗せる積み木（背骨）は絶対にまっすぐには積んでいけません。

体の中で背骨が積み木だとすると、土台部分は骨盤ということになります。

当院の猫背矯正は、「骨盤矯正とセットで行う」というのが最大の特徴です。

骨盤の前後への傾き、前傾・後傾具合を立ち姿勢や寝ていただいた状態で検査し、中間位（ニュートラルポジション）に矯正するところから始めます。

その後、背骨の矯正に入っていきます。

そうすれば、あなたが望んでいる理想の姿勢が手に入るということです。

ぜひ当院の猫背矯正をお試しください。

実際に当院に来られた方の生の感想です（Googlemap口コミより抜粋）

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
最近右半身の不調を感じ、友達に相談したところ、少し遠いが大阪に経験豊富な先生がいらしゃると聞き、直ぐに連絡してもらい予約しました。
私は半信半疑でしたが、お人柄の良い先生で、安心して相談でき施術して頂きました。
思っていたより気持ちよく終わり、立ち上がった時にはしっかりと自分の足で立っているという感覚にまず驚きました。
猫背が改善し胸が大きく開いているのにまた驚きました。友達が私の体の変化に凄く驚いていました。