自律神経の役割、交感神経と副交感神経とは??

自律神経

こんにちは。
大阪本町の慢性腰痛、膝の痛み専門整体院Uenishi(うえにし)整体院院長の上西です。

今回のテーマは
「自律神経の役割、交感神経と副交感神経とは??」
についてお話していきたいと思います。

柔道整復師の私がなぜこのようなテーマで
書こうと思ったのかお話しますね。

毎日患者さんの体を診ている中で、極度に
体が消耗されていたり体が冷えていたり
することがよくあります。

運動で一時的に疲れたり
寒い所で一時的に体が冷たく
なっているのとはわけが違います。

そのような状態が長く続いていて
東洋医学で言う「未病」(みびょう)
の状態ですね。

これは自律神経の乱れが原因で
起こっているのです。

おそらくこんな方が多いんじゃないかな
と感じ、まず自律神経の役割の重要性や
乱れる原因などをお伝えすることで
知識を深めてもらおうと思いました。

まずは交感神経と副交感神経の役割から
お話してそこから病気との因果関係に
入っていきたいと思います。

ぜひご自身の生活にお役立てください。

 

自律神経の役割、交感神経と副交感神経とは?

自律神経とは
運動神経や感覚神経とは別のもので
人間の生命維持のために意識がなくても
勝手に働く神経のことです。

たとえば、
血圧、脈拍、呼吸、
消化器の働きや血糖値、
発汗やふるえなどの体温調節など

そのほかにもたくさんの仕事を
担っています。
いわば自律神経の作用があるからこそ
生きていけるのです。

こんなに多岐にわたることを
行なっているにもかかわらず
原理は極めて単純で

交感神経と副交感神経

たったこの二つの神経の
絶妙なバランスよって
綱引きのように調節されているのです。

それではこの交感神経、副交感神経
それぞれの仕事について
お話していきたいと思います。

 

交感神経

自律神経のさまざまな仕事の中で
交感神経の役割というのは、

血圧上昇
脈拍増加
瞳孔散大
血管縮小
血糖値上昇
気道拡張など

他にもたくさんありますが
危険を感じたときや集中するとき
いわゆる覚醒時に働く神経と
思っていただいていいでしょう。

緊張、イライラ、興奮、闘争、逃走
このようなときに自律神経は
交感神経のほうに針が振れ
上記のような体の反応として現れます。

 

副交感神経

血圧下降
脈拍減少
瞳孔縮小
血管拡張
血糖値下降
気道縮小など

交感神経とは真逆の作用があります。

リラックスしているときや
休息しているときに
副交感神経のほうに針は振れます。

人間の体が正常に働いているとき
これらは頻繁に切り替わって
体の健康状態をキープしているのです。

そしてこれらは1日の中でリズムがあり
また、
1年の中でもリズムを持って動いています。

どういうことかというと
1日の中では朝起きたときには
交感神経にスイッチが入り
日中の行動時はそれがメインに働きます。

そして夜になるとそのスイッチが
徐々に入れ替わり副交感神経が
メインに働き始め就寝します。

1年の中では比較的春から夏にかけて
副交感神経が活発になりやすく
秋から冬になると交感神経が活発に
なりやすいというのがあります。

仕組みは単純ですが緻密に制御
されているのがお分かりだと思います。

じつはこの自律神経の状態によって
健康であれるか病気になるかが
決まるといっても過言ではありません!!

これが一般に言われている
自律神経の乱れによる不調ですね。
その中で自律神経失調症が有名で
一度は聞かれたことがあると思います。

実はそれだけが自律神経の病気ではなく
一般的に病名が付いているような
メジャーな病気も元をたどれば、この
自律神経の乱れが関係しているんですよ!!

それでは次回は自律神経の乱れによる
病気発生のメカニズムをテーマに
お話します。

お楽しみに!!

 

施術メニュー

 

 

 

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