ぎっくり腰

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ぎっくり腰になったらどうするの?とっさのぎっくり腰6つの対策

「ぎっくり腰になったらどうするの?とっさのぎっくり腰6つの対策」突然のぎっくり腰でお困りではありませんか?あまりにひどいときは痛みで動けず、病院にも行けないほどうずくまってしまうぎっくり腰。しかし、明日の仕事はどうしても休めない…このようにとっさにぎっくり腰になったらどう乗り切ればいいのか、応急処置とその注意点をお伝えいたします。
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ぎっくり腰を予防する4つのステップとは!?

「ぎっくり腰を予防する4つのステップとは!?」についてお話していきたいと思います。以前から腰痛の持病を持っていて年に1回はぎっくり腰を起こしている方。実は、ぎっくり腰は自分で予防できるんですよ!!今回はぎっくり腰の予防方法を1つひとつステップを踏みながら説明をしていきますね。